Статья о том, как бег способствует оздоровлению организма. Рассказывается о пользе бега для мышц, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, иммунной системы и нервной системы. Описываются преимущества регулярных пробежек на свежем воздухе. В статье также упоминаются приятные традиции на выходные, включая утренний забег на Комсомольском озере.