Сон необходим для нормальной здоровой жизни. Недостаток сна серьёзнейшим образом отражается на гормонах, которые держат под контролем обмен веществ, аппетит, настроение, способность сконцентрироваться и т. д. Криптохромы — древние белки, которые имеются во всех растениях и животных на нашей планете.
# Здоровье
Статья о том, как бег способствует оздоровлению организма. Рассказывается о пользе бега для мышц, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, иммунной системы и нервной системы. Описываются преимущества регулярных пробежек на свежем воздухе. В статье также упоминаются приятные традиции на выходные, включая утренний забег на Комсомольском озере.